Ген FTO отвечает за склонность к нормальному или избыточному весу у человека. У носителей вариантов данного гена в процессе приема пищи дольше не наступает чувство насыщения. Такие люди склонны съедать большее количество пищи, что может приводить к увеличению числа потребляемых калорий и, как следствие, к повышению индекса массы тела. Чтобы облегчить наступление чувства сытости без вреда для здоровья, вы можете увеличить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки: бобовые, овсяная крупа, цельнозерновой хлеб, артишоки.

Заключение:

Выявленный у вас генотип ассоциирован с обычным чувством сытости в результате приема пищи.