Обмен веществ, или метаболизм, — это порядок превращения веществ и энергии в организме человека от момента поступления питательных веществ до момента выведения конечных продуктов превращения во внешнюю среду.

Интенсивность обмена является важным показателем, поскольку может быть связана с избыточной или недостаточной массой тела. Для определения интенсивности метаболизма у человека исследуют уровень основного обмена. Исследование основного обмена проводится натощак, при покое, в бодрствующем состоянии и позволяет выяснить, какое количество энергии организм расходует на поддержание жизни.

Люди с высоким уровнем основного обмена («быстрый метаболизм») могут съедать большее количество пищи и при небольшом количестве физических нагрузок не набирать лишний вес. Людям, у которых не повышен уровень основного обмена («средний метаболизм»), для поддержания веса необходимо ограничивать количество употребляемой пищи и выполнять физические упражнения.

Ген рецептора лептина (LEPR) ассоциирован с процессами в головном мозге, которые отвечают за время и способ сжигания энергии в организме.

Заключение:

Ваш генотип ассоциирован со средним уровнем основного обмена, т.е. для вас характерен «средний метаболизм». Для ускорения обмена веществ в организме вам рекомендован режим физической нагрузки.